L’une des plus grandes insécurités des femmes est les poignées d’amour. Celles-ci ne sont pas nécessairement laides, mais elles peuvent définitivement être embarrassantes et vous faire paraître plus grosse que vous ne l’êtes. Voici quelques conseils pour s’en débarrasser et trouver le maillot de bain parfait. Vous n’aurez plus jamais honte. Que vos poignées d’amour se trouvent sur votre ventre ou sur vos hanches, il existe de nombreuses façons de les cacher grâce à des astuces de style.
Les couleurs sombres accentueront vos courbes et vous donneront l’illusion d’un corps plus mince
!
- Vous pouvez également cacher les poignées d’amour avec un maillot de bain de couleur sombre.
- Un maillot une pièce de couleur unie devrait être votre premier choix.
- N’oubliez pas que les couleurs sombres ne sont pas forcément noires.
- Vous pouvez utiliser du bordeaux, du bleu foncé, du marron ou du marron.
Ces couleurs cacheront vos poignées d’amour et vous aideront à vous sentir en confiance sur la plage.
Pour la moitié inférieure de votre corps, vous devriez vous concentrer sur des couleurs unies. Une couleur unie d’une seule pièce devrait être votre premier choix. Les bas de bikini à taille haute sont un excellent choix pour une femme avec des poignées d’amour. La culotte à taille haute donnera l’illusion d’un fessier bien galbé !
Et vous ne pouvez pas vous tromper avec un maillot de bain taille haute !
Ils ne sont pas nécessairement laids, mais ils peuvent définitivement être embarrassants et vous faire paraître plus grosse que vous ne l’êtes
Quoi que vous fassiez comme régime et exercice, les poignées d’amour ne vont nulle part, il est donc important de les cacher autant que possible. Heureusement, il existe plusieurs façons élégantes de le faire. Voici trois styles de maillots de bain à essayer pour camoufler vos poignées d’amour : les volants, les bas à taille haute et les bas effrontés. Vous voudrez également rechercher un bikini à volants, qui sont à la mode et ne se démodent jamais.
Un maillot de bain à taille haute est le meilleur moyen de cacher les poignées d’amour. Il donne l’apparence d’une taille plus petite, mettant en valeur vos courbes, et offre également un soutien. Un bikini à taille haute donne également l’impression d’une silhouette plus pêchue, ce qui en fait une excellente option si vous avez une section médiane prononcée. Et une ceinture large permet d’éliminer les poignées d’amour et les muffins.
Que vous ayez des poignées d’amour ou un bourrelet au niveau du ventre, il existe un maillot de bain parfait pour vous. Choisissez un bas de bikini à taille haute pour dissimuler vos poignées d’amour, et vous aurez fière allure. Les côtés contrastés des bas de bikini à taille haute donnent l’illusion d’un ventre plus petit, faisant paraître votre ventre plus petit que la normale. Enfin, choisissez un maillot de bain une pièce de couleur unie.
Si vous avez des poignées d’amour, essayez les bas de bikini taille haute pour les cacher et accentuer vos courbes !
Ils dissimuleront les poignées d’amour, et vous aideront à obtenir une silhouette plus tonique et plus galbée. Que vous recherchiez un bas de bikini avec un soutien ou un bas à taille haute, vous serez plus belle dans un maillot de bain à taille haute.
Choisissez un maillot de bain avec un bas à taille haute. Ce style permettra de cacher vos poignées d’amour, tout en mettant en valeur vos courbes. En choisissant un bas taille haute, vous aurez également l’air plus légère en 10 secondes ! Les bas à taille haute cachent également votre top muffin et vos poignées d’amour. Le bikini taille haute mettra en valeur vos formes et cachera vos poignées d’amour.
Pour un maillot de bain qui cache les poignées d’amour, il vous faut un bas taille haute. Les bas à taille haute mettent en valeur vos courbes naturelles, tandis que les hauts à taille haute sont destinés à mettre en valeur vos courbes. La taille haute permet de cacher les poignées d’amour et de créer une silhouette plus tonique. Pour un bas taille haute, choisissez un haut taille haute pour faire paraître votre taille plus large.
Un imprimé chargé camoufle un ventre !
Choisissez un imprimé qui comporte beaucoup de volants. Il détournera le regard de la zone à problème. En plus de camoufler votre ventre, évitez un maillot de bain avec une taille serrée. Un maillot de bain peu flatteur peut ne pas vous aller, et vous devriez en choisir un qui flatte votre silhouette.
Pour un postérieur plus pêchu, choisissez un haut de bikini à nouer !
Ces types de bikinis peuvent créer un postérieur plus pêchu. Bien que certains modèles soient plus conservateurs, ils iront bien à toutes les morphologies. Si la plupart des femmes n’ont pas de fesses lourdes, elles ont tout de même une forme dans le bas des joues. Un maillot de bain avec un postérieur plus pêche est un maillot qui est un peu plus révélateur.
Pour perdre vos poignées d’amour, vous avez besoin d’une routine d’entraînement qui ciblera votre section médiane et vos obliques. La torsion russe est un excellent exercice pour le milieu du corps, car elle va le resserrer et faire travailler l’ensemble de votre tronc. La torsion russe développe également les muscles, ce qui vous aidera à brûler plus de calories. Ajouter une séance de cardio à votre programme d’entraînement peut vous aider à perdre ces poches de graisse tenaces. Effectuer ces exercices trois fois par semaine peut vous aider à perdre les poignées d’amour et à retrouver votre forme.
Une routine pour les poignées d’amour cible vos obliques, les muscles situés de chaque côté du milieu du corps. Une bonne routine permet de tonifier ces muscles mais ne brûle pas les graisses. La perte de graisse doit être obtenue par un entraînement cardiovasculaire et musculaire. Il s’agit d’un excellent entraînement pour la partie médiane du corps. Un entraînement qui tonifie vos obliques ne réduira pas la graisse globale de votre ventre. Cependant, une routine qui comprend ces deux activités est essentielle pour votre santé !
La routine est importante pour vous aider à perdre vos poignées d’amour. Vous pouvez intégrer une routine de poignées d’amour qui cible ces muscles. Essayez différentes variations de cette routine. Vous pouvez également rendre les séances d’entraînement plus longues et plus intenses. Indépendamment de ce que vous choisissez, vous pouvez vous attendre à voir des résultats. Au final, une bonne routine vous aidera à réduire vos poignées d’amour et à améliorer votre posture. Alors, commencez dès aujourd’hui ! Le meilleur exercice pour perdre vos poignées d’amour
Routine Poignée D’Amour
Si vous cherchez à vous débarrasser de vos poignées d’amour, vous vous êtes probablement demandé quelle était la meilleure routine. La première étape consiste à créer un programme d’entraînement régulier. Vous pouvez commencer par une routine courte de trois minutes, ou vous pouvez ajouter plus de temps et d’intensité !
Un programme plus intensif pour les poignées d’amour consiste à faire travailler l’ensemble du tronc, y compris les obliques. Voici 3 exercices pour vous aider à démarrer. Une routine régulière d’entraînement des poignées d’amour peut durer jusqu’à 30 minutes, ou aussi peu que 10 minutes.
Vous devriez commencer votre routine de poignées d’amour par un peu de cardio. Vos muscles du bas du dos, ou obliques, sont l’une des parties du corps les plus difficiles à perdre en graisse. Combiné avec un entraînement de force du corps entier et des séances de cardio, vous verrez bientôt des résultats ! Vous devriez également ajouter des exercices de base à votre programme d’entraînement quotidien pour cibler vos poignées d’amour et vous aider à perdre votre excès de graisse. La clé est de trouver la bonne combinaison d’exercices qui vous donnera les meilleurs résultats, et vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vous verrez des résultats!
Vous devriez également essayer quelques redressements assis pour perdre vos poignées d’amour. Repliez votre jambe gauche vers l’intérieur et tendez votre jambe droite vers l’avant. Tout en maintenant cette position, amenez votre main droite jusqu’à la pointe de votre pied droit. Répétez cet exercice trois ou quatre fois, et vous verrez bientôt des résultats. Cet exercice permet d’étirer les muscles du bas du dos et les côtés de l’abdomen. Et vous pouvez le faire n’importe où.
L’entraînement des poignées d’amour est très efficace pour tonifier les obliques, qui se trouvent sur le côté de votre abdomen. Cependant, ces exercices ne vous aideront pas à perdre de la graisse. Les meilleurs entraînements pour brûler les poignées d’amour sont ceux qui combinent cardio et musculation. Ensuite, vous devez veiller à ce que votre régime alimentaire soit sain et permette de brûler les graisses. Vous devez également essayer d’augmenter votre consommation de protéines et de légumes. Cela vous donnera plus d’énergie et vous aidera à brûler les graisses autour de votre taille et sur les côtés.
Si vous voulez vous débarrasser des poignées d’amour, vous devez faire des exercices qui ciblent vos obliques. En faisant cela, vous perdrez de la graisse autour de vos obliques et vous aiderez à affiner votre taille. Une séance d’entraînement pour l’ensemble du corps sera la plus efficace pour vous. Vous brûlerez plus de calories que vous n’en consommez, ce qui vous donnera un ventre plus plat et des bras plus toniques. Vous pouvez également augmenter votre endurance pour rendre votre routine de poignées d’amour plus efficace.
Lorsque vous avez des poignées d’amour, vous devez également vous concentrer sur l’amélioration de votre alimentation. Manger des aliments sains peut aider à réduire la graisse du ventre. Vous pouvez améliorer votre métabolisme en augmentant votre consommation de céréales complètes. Changer votre régime alimentaire vous aidera à perdre vos poignées d’amour plus rapidement. Un régime comportant plus de fruits et de légumes est le meilleur moyen de perdre la graisse du ventre. Si vous changez votre mode de vie, vous aurez plus d’énergie et vous vous sentirez mieux. Si vous mangez les bons aliments, vous remarquerez la différence dans votre santé globale.
